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nutricionLa nutrición es el mecanismo más sencillo , más barato y más eficaz que tenemos a nuestro alcance para cuidar de nuestro cuerpo, alcanzar el bienestar y con ello la felicidad. Somos el reflejo de lo que comemos, por lo que deberíamos dar mucha importancia a nuestra nutrición. Sin embargo, puede que tengamos INTOLERANCIA a ciertos alimentos que ingerimos en la dieta habitual que : - Nos dificultan adelgazar, incluso siguiendo dietas hipocalóricas, - Nos provocan dolor abdominal, hinchazón, flatulencias y malas digestiones, - Nos producen alteraciones dermatológicas tales como acné, eczemas, urticaria, picores, - Nos alteran el sistema respiratorio manifestándose como rinitis o asma, - Nos provocan alteraciones neurológicas tales como migrañas, ansiedad, fatiga. Se ha comprobado que eliminando los alimentos frente a los que se presenta sensibilidad alta se pierde peso, disminuye la retención de líquidos y mejora el estado de salud en general. Un alimento intolerante provoca una activación del sistema inmunitario, induciendo a una inflamación titular que disminuye la filtración renal y con ello
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